Fogyás
A mindennapi energia nem feltetlenul tobb kave, tobb szabaly vagy tobb kontroll kerdese. Sokkal inkabb annak a jele, hogy az etkezes, a terheles es a pihenes nincsenek teljesen szetszakadva egymastol.
Az egeszsegblogban az ilyen temak akkor mukodnek jol, ha nem ijesztgetnek, hanem rendszert mutatnak: mit es mikor erdemes figyelni, es mi az, ami mar tul sok zaj.
A jo cikk nem tul bonyolult, megis ad egy nyugodtabb keretet a sajat szokasok ujragondolasahoz.
További témák
Ugyanebben a hangvételben, hasonló kérdésekről.
Cukor és vércukor
A cukor kérdése nem csak tiltás, hanem ritmus, éhség, italválasztás és egész napos döntések kérdése is.
Tovább olvasomInjekciós kezelések
Nem minden injekció ugyanarra való: különböznek a célok, az indikációk és az orvosi döntési helyzetek is.
Tovább olvasomFogyás
Őszintén a megtorpanásról, a visszahízástól való félelemről és arról, miért nem lineáris a fogyás.
Tovább olvasom